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公务员职级并行后,正处几年可以晋升副厅级，公务员职级并行副处几年可以一级调研员干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎(zěn)么保存不(bù)变质？将干核桃放在干燥的通风处晾(liàng)干(gàn)，待(dài)核桃的表(biǎo)皮和核(hé)桃仁不易分离，色彩(cǎi)一(yī)致的时(shí)候，就(jiù)可以取出来储藏(cáng)的。

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核桃(táo)是补(bǔ)脑的吗

　　是的(de)，核(hé)桃(táo)是(shì)补(bǔ)脑的。

　　核桃可以补脑，核桃含(hán)有丰富的(de)不饱和脂肪酸，可以(yǐ)让脑的结构物质变(biàn)得完整，从而(ér)达到补脑的功效。补脑的食物(wù)有很多(duō)有莲子肉(ròu)汤(tāng)、浮小(xiǎo)麦肉汤、金针菇豆腐核桃汤、莲子公务员职级并行后,正处几年可以晋升副厅级，公务员职级并行副处几年可以一级调研员百合瘦(shòu)肉汤等，具体如下：

　　1、莲(lián)子(zi)肉汤，肉它含有丰富的蛋白质，脂(zhī)肪，维(wéi)生素(sù)，有(yǒu)助(zhù)于(yú)加强身体营养，莲子具有(yǒu)降血压(yā)，滋阳补虚等(děng)功效。炖莲子更(gèng)是营养(yǎng)丰富(fù)，它有(yǒu)补(bǔ)血(xuè)安神(shén公务员职级并行后,正处几年可以晋升副厅级，公务员职级并行副处几年可以一级调研员)，健脑益智等功(gōng)效。

　　2、浮(fú)小麦肉汤：浮小麦是一种小麦类的植物，有着固(gù)表(biǎo)止汗、益气除热的作用，主要(yào)有健脾(pí)养肝(gān)穴，宁心安神的作用(yòng)。

　　3、金针菇豆腐核桃(táo)汤，主要的功效是补脑益(yì)智(zhì)，而且(qiě)还可以抗疲劳。在(zài)日常(cháng)生活中也可以多吃一些核桃。核(hé)桃有健脑的作用(yòng)，可以增强(qiáng)记忆力，而且还可以增强身体(tǐ)的抵抗力，在日常生活(huó)中(zhōng)一定要多锻炼身体，不(bù)要过多(duō)的劳累，一定要保持充足的睡眠。

　　4、莲子(zi)百合瘦肉(ròu)汤(tāng)，莲子百合瘦肉粥是比较平和的滋补食疗，莲子百合(hé)瘦(shòu)肉粥的好处有滋阴润肺、健脾(pí)和胃、清心安神的(de)作用，可以改(gǎi)善干咳少痰、体虚乏力、失(shī)眠多梦、口干(gàn)舌燥(zào)、面色(sè)萎黄(huáng)等。莲子百合瘦(shòu)肉粥补而(ér)不腻(nì)，服用没有明显(xiǎn)禁忌(jì)。