孕妇咳黄痰几天能自愈，白痰和黄痰哪个严重-腾众软件科技有限公司

孕妇咳黄痰几天能自愈，白痰和黄痰哪个严重一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多少？是196大卡/100克的。关于一个鹅蛋的热量是多少以及一个鹅蛋(dàn)的热量是多少大卡，一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量是多少千焦(jiāo)，一(yī)个鹅蛋的热量是多(duō)少米(mǐ)饭，一个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是(shì)多(duō)少(shǎo)卡路里，一百(bǎi)克鹅蛋的热(rè)量等问(wèn)题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整(zhěng)理以下的知识答(dá)案：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的(de)大(dà)小在225-280克，一个鸡(jī)蛋大小在80克左右。

　　从大小(xiǎo)体积上来看，鹅(é)蛋是鸡(jī)蛋(dàn)的三倍大(dà)，但营养(yǎng)价值(zhí)上并(bìng)非成(chéng)三倍增长。

一个鹅蛋的热量是多少

　　是196大卡(kǎ)/100克的。

　　一(yī)个鹅蛋的(de)热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是(shì)家(jiā)禽鹅(é)生下的卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆形(xíng)，个体很大，味(wèi)道(dào)有些油，必须用(yòng)很新(xīn)鲜的鹅(é)蛋稍加烹(pēng)煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重(zhòng)225孕妇咳黄痰几天能自愈，白痰和黄痰哪个严重～280克，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表(biǎo)面较光(guāng)滑，呈白色，鹅蛋中还(hái)含有多种维(wéi)生素及(jí)矿物质，但质地较粗糙，草腥味较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的最佳吃法

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅(é)蛋是他最好的(de)吃(chī)方式。

　　烹饪时(shí)，你可以准备两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水清(qīng)洗碗(wǎn)。

　　之(zhī)后，将鹅蛋(dàn)敲入碗中(zhōng)，加入适(shì)量(liàng)清水、少量(liàng)食(shí)用(yòng)盐和适量料酒(jiǔ)搅拌(bàn)均匀。

　　混合成蛋液后，你(nǐ)可以直(zhí)接把蛋(dàn)液放入蒸(zhēng)锅(guō)里蒸。

　　煮沸后，你应该打(dǎ)开蒸锅的(de)盖子，用筷子不断(duàn)搅拌，每两分钟搅(jiǎo)拌一次。

　　大(dà)约七八分(fēn)钟后，锅(guō)里的鹅(é)蛋就可以蒸(zhēng)了，然后把(bǎ)芝麻油倒在上面直接(jiē)吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是(shì)他(tā)最好(hǎo)的吃(chī)方(fāng)式。

　　制作时，你可(kě)以(yǐ)根据(jù)自己的需要(yào)混合适量的绿色蔬菜(cài)。

　　例如(rú)，韭菜和(hé)黄瓜是(shì)炒鹅蛋的最佳(jiā)组合。

　　做的时候，你应该把两(liǎng)个鹅蛋敲碎，混(hùn)合成蛋(dàn)液，翻炒成块状，然后把(bǎ)黄瓜(guā)切(qiè)成薄片，用油加热，加(jiā)入葱花，翻炒(chǎo)到(dào)香味，然后把黄瓜薄片翻(fān)炒到软，然后(hòu)把翻(fān)炒(chǎo)的鹅蛋(dàn)加入锅里，加入适量的食(shí)盐调(diào)味，然后就可(kě)以孕妇咳黄痰几天能自愈，白痰和黄痰哪个严重从锅里(lǐ)吃(chī)了。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅(é)蛋腌制食用，味道(dào)特别好。

　　在(zài)腌制(zhì)鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳(ké)应该清洗(xǐ)干净(jìng)，晾干，用白酒浸(jìn)泡(pào)。

　　然(rán)后，鹅蛋的表面应该涂上(shàng)适量的食(shí)用盐。

　　没(méi)有必(bì)要用塑料包装，它(tā)应该直接放在(zài)一(yī)个(gè)可以密封的罐子(zi)里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天后，可以品尝，放在锅里(lǐ)煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻(qīng)，蛋黄(huáng)都沾(zhān)有油(yóu)。

鹅(é)蛋的营养价值

　　鹅蛋里边含(hán)有丰富蛋(dàn)白质(zhì)、脂肪，还有各种维生(shēng)素，另(lìng)外(wài)鹅蛋中脂肪绝大部分是集中(zhōng)在(zài)蛋黄内，含有很多磷脂(zhī)，其中一半是(shì)卵磷(lín)脂，卵磷脂(zhī)对人(rén)脑和神经组织(zhī)发育有很好作用(yòng)，另外(wài)鹅蛋中矿物(wù)质(zhì)主要含于蛋黄(huáng)内，另外鹅蛋里边铁、磷和(hé)钙含量较多(duō)，很容易(yì)被(bèi)人体吸收(shōu)，可以作为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维(wéi)生素含量也很丰富(fù)，含(hán)有丰(fēng)富维生素A、D和(hé)一(yī)些核黄(huáng)素，对(duì)人视力也有很好(hǎo)补益作用。